La ansiedad suele vivirse como un enemigo al que hay que eliminar. Sin embargo, comprender su función puede ayudarnos a relacionarnos con ella de una manera diferente.
La autoestima no consiste únicamente en sentirse bien con uno mismo. Tiene que ver con la relación que construimos con quienes somos, incluso en los momentos difíciles.
¿Por qué repito las mismas relaciones una y otra vez?
A veces sentimos que cambiamos de persona, pero terminamos viviendo historias parecidas. Comprender los patrones relacionales es el primer paso para construir vínculos más conscientes y seguros.
